Pescetarismus-Was bedeutet dieser Begriff?
Das Wort Pescetarismus stammt aus dem Italienischen und kommt von dem Wort „pesce“ = Fisch. Pescetarismus ist eine Ernährungsweise, bei der man sich ohne Fleisch aber jedoch mit Fisch ernährt. Es werden allerdings trotzdem Eier und Milch sowie Schalen- und Krustentiere gegessen. Also könnte man sagen, es ist eine Stufe zwischen vegetarischer und veganer Ernährung.
Der Pescitarismus gilt als eine der gesündesten Ernährungsformen, da es viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt, viel Fisch zu essen. Dafür sorgen die in Fisch enthaltenen Omega-3-Fettsäuren, welche besonders wichtig für unseren Körper sind. Sie können den Herzrhythmus stabilisieren, die Blutzuckerkontrolle positiv beeinflussen und Entzündungen im Körper reduzieren und so z.B. vor Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen.
Ein Beispiel für ein Pescitarisches Gericht wäre Lachs in Blätterteig.
2 thoughts on “Pescetarismus-Was bedeutet dieser Begriff?”
Also ich find die Sache mit den Pescetariern sehr überzeugend ich mag Fisch nicht
Ich finde das echt cool , dass pesce=Fisch bedeutet, wusste ich leider nicht ༼ つ ◕_◕ ༽つ… JA . TSCHAU KAKAO 🍫